Обо мне
Образование:
Альтернативное образование:
Деятельность:
Мои практики
Ом-медитация
Моя авторская методика. Объединяет традиционные практики работы с мантрой «Ом» и современные подходы к осознанности. Её цель — помочь достичь глубокого расслабления, улучшить концентрацию и наладить связь между телом, разумом и внутренним «я».
Бикрам-Йога
Практика, проводимая в горячем помещении, помогает улучшить гибкость и общее состояние организма.
Хатха-Йога и Пранаяма
Система упражнений, направленная на гармонизацию тела и духа через физические и дыхательные практики.